◆子供の成長･発育と運動との関わり

運動時の水分補給の必要性
　スポーツアスリートが水分補給を行なう本当の目的とは？運動時の正しい水分補給方法、脱水量とパフォーマンス能力低下のメカニズムの解説。

成長期の筋トレ･食事のまとめ
　成長期の年齢は何歳まで？サプリメントは必要？成長期のスポーツアスリートが知っておきたい知識のまとめ。

骨端線と身長の伸びの関連性
　骨端線の部位はどこ？骨端成長板が閉じるまでの骨の成長のメカニズム(軟骨性骨化)、成長期の子供の食事の重要性の解説。

子供の悩みの種･膝の痛みの原因はオスグッド？
　成長期の子供の中でも特にクラブ活動などでスポーツを実践中の子供に多く発症するオスグッド病の解説。

---